Une cuisine naturelle,
saine, et pleine de goût
Au cœur du centre historique de La Ciotat, Place Sadi Carnot. Cuisine faite maison, produits frais de saison — une table ouverte à tous les appétits.
L'assiette O'naturel est votre nouveau restaurant avec terrasse ombragée, situé sur la plus belle place de la Ciotat. Une cuisine aux 5 sens, où toutes les philosophies alimentaires y sont représentées, du déjeuner ou dîners faits maison et healthy, aux pâtisseries gourmandes. Nous servons aussi des plats végétaliens et végétariens en plus de viande et de poissons. Une carte sans gluten et sans lactose est disponible, n'hésitez pas à la demander.
Place Sadi Carnot
La place Sadi Carnot, située au cœur du centre historique de La Ciotat, est un lieu de vie emblématique. Entourée de façades typiques et animée par ses terrasses, elle incarne l'esprit méditerranéen, entre convivialité, lumière et douceur de vivre.
Une cuisine de mémoire
et de sens
Depuis l'enfance, Amal a grandi au cœur d'une cuisine de femmes, où l'on prenait le temps de célébrer, de transmettre et de créer. Autour des fêtes, les mains s'activaient pendant des jours pour donner naissance à des plats colorés et généreux. La cuisine y était un langage, un lien, une mémoire vivante. Aujourd'hui, à travers son parcours, Amal a appris à écouter autrement l'alimentation, à lui redonner du sens. Avec L'Assiette O'naturel, Amal propose une cuisine sensible et intuitive, où chaque assiette éveille les sens — le goût, les textures, les couleurs — pour offrir bien plus qu'un repas : une expérience vivante.
Naturelle,
c'est notre exigence
Produits frais et de saison, cuisine faite maison et dressée à la minute. Chaque assiette reflète une passion sincère pour les bons ingrédients et une cuisine vivante.
Nous proposons une carte sans gluten et une carte sans lactose — préparées sans contamination, pour que chacun puisse se régaler en toute sérénité.
Produits frais
Sélection rigoureuse de produits de saison.
Sans gluten & lactose
Une carte dédiée sans gluten et sans lactose.
Fait maison
Tout est préparé sur place, avec soin.
Libre d'être
soi-même
Ici, chaque personne est la bienvenue telle qu'elle est. Tous les âges, tous les corps, toutes les origines, toutes les identités. Ce mur de sirènes raconte la beauté de la différence — et la force de s'assumer pleinement.
« Se sentir libre et entière,
tel est chaque jour notre souhait pour vous. »
Nos valeurs
Un restaurant se définit autant par ce qu'il cuisine que par les valeurs qu'il porte.
Accessible à tous
Établissement accessible, familles et groupes bienvenus.
Cuisine de saison
Des produits choisis au fil des saisons, au plus proche des producteurs.
Engagement naturel
Emballages éco-responsables, lutte contre le gaspillage, respect du vivant.
Femmes inspirantes
Certaines femmes ont marqué l'histoire par leur courage, leur liberté et leur engagement. Cette sélection rend hommage à celles qui ont contribué à faire évoluer les mentalités.
Réservez votre table
Réservez votre table directement par téléphone. Notre équipe vous accueille du mardi au dimanche, midi et soir.
Réservez votre table
Une table pour deux ou une grande tablée — nous vous accueillons au cœur de La Ciotat, Place Sadi Carnot.
13600 La Ciotat
Nos horaires
Ouvert midi et soir, du mardi au dimanche
- Lundi Fermé
- Mardi — Vendredi 12h–14h30 · 19h–21h30
- Samedi 12h–21h30
- Dimanche 12h–15h